01温性水果

芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、樱桃、红枣、李子(微温)、杏子、大枣、柠檬（性微温）、杨梅、石榴、木瓜、槟榔；

02平性水果

百香果、柠檬、番石榴、凤梨、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、李子、菠萝、葵花子、南瓜子、莲子、椰子汁、花生、山楂、板栗；

03凉性水果

火龙果、梨、苹果（微凉）、杨桃、山竹、草莓（性微凉）、枇杷、橙子、罗汉果、莲子心、百合；

04寒性水果

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、柿子、桑椹、杨桃、无花果、猕猴桃、香瓜。

05温馨提醒

草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。

各位造口朋友，酸性水果我们需要少吃，如：山楂，杨梅，柠檬等水果。食用有籽的水果，记得把籽吐出来在吞食哟。切记大口大口食用水果，需细嚼慢咽，好好品尝。